Je hoofd blijft piekeren. Gesprekken komen steeds terug.
Scenario’s blijven zich herhalen. Je denkt na over wat je had moeten zeggen of wat er mogelijk nog allemaal staat te gebeuren.
Zelfs wanneer je moe bent, komt je hoofd niet tot rust.
En hoe harder je vecht om het los te laten, hoe erger het wordt. Je ligt wakker, herhaalt situaties in je hoofd of blijft analyseren wat er al geweest is.
Je weet meestal allang dat het denken niets meer oplost.
Toch blijft het doorgaan.
In mijn praktijk in Veldhoven werk ik met IEMT om die automatische piekerreactie en mentale onrust te verminderen. Zodat je hoofd stopt met het eindeloos herhalen van dezelfde gedachten.
